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6 thought on “Exercices aquagym fessiers

  1. Arakasa

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  1. Gum

    Exercice d'aquagym pour muscler les fessiers: Cet exercice se pratique dans un bassin peu profond (il faut avoir pied). Les mains contre le rebord de la piscine, on soulève une jambe de façon à faire la planche (dos à l'horizontale).

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  1. Vushura

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  1. Mazubar

    Aquagym et travail des fessiers. Voici un exercice d'aquagym complet pour travailler les abdominaux, mais aussi les fessiers et les jambes. Le principe en est simple. Il suffit de nager sur le dos à la seule force de vos jambes, en tenant une planche derrière votre tête avec les bras tendus.

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  1. Zull

    Je vous ai concocté une petite série d exercices d Aquagym spécial Fessiers pour garder les fesses fermes et rebondies Voici donc 4 exercices que vous pouvez réaliser à la piscine ou sur le bord de l océan avec comme simple accessoire une frite.

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  1. Faejin

    Les exercices en aquagym. 7. Les exercices en aquagym. Partager! tweet; Sommaire de la page. Exercice 5: Travail du dos, des abdominaux, des fessiers et des jambes avec une planche. Sur le dos, avec une planche tenue bras tendues derrière la tête, déplacez vous .

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